小毛病暴露健康大危机

　　像咬指甲、手抖等等一类的小毛病，也许并没有引起你的注意，但是，事实却是，这些你没有注意过的小毛病，已经反映出了，你身体内的健康问题。
　　咬指甲
　　缺钙或缺乏其他微量元素。头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质，有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质，所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病。
　　手抖
　　缺镁和维生素B1。在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象，可能是缺镁和维生素B1。它们易溶于水，极易被排出人体，需长期补充摄入。
　　多汗
　　糖尿病或缺铬。数项研究表明，铬元素能稳定血糖并降低胰岛素水平，然而铬在食物的烹饪过程中会流失大半，这类人应尝试补充铬。
　　耳屎过多
　　缺乏必需脂肪酸。耳屎过多会影响听力并造成瘙痒。此时，身体就以为是出现了感染，并试图清除感染源，从而生成更多的耳屎。

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-1-8 9:26:48