哪些人容易患骨质疏松
*骨质疏松症的特点 .“无声无息”：患者往往等到骨折才知道。 .女性比男性多：由于停经期间，女性荷尔蒙分泌锐减，加速骨质的流失。 .随着年龄增加，骨质疏松症的患病率亦相继上升。
*哪些人容易患骨质疏松 .妇女过早绝经 .遗传因素 .体形瘦小 .钙质不足 .缺乏运动 .吸烟、酗酒 .过量饮用咖啡或浓茶 .长期服用某些药物，例如类固醇、过量的甲状腺素、荷尔蒙等 .患某些疾病如类风湿性关节炎，甲状腺功能亢进症或生殖腺机能失调等。
*骨质疏松的危害 .腰背酸痛：是骨质疏松患者的*常见症状。 .身材缩短、驼背：是继腰背酸痛后的又一重要临床表现。 .骨折：是骨质疏松症主要后果，给病人造成的痛苦*大，并严重限制患者的活动，甚至缩短寿命。
*骨质疏松的检测方法： .X射线诊断法 .骨矿质密度(BMD)测量法：双能X射线(DEXA)法测定骨矿物质的含量。
*骨质疏松的防治 (1)饮食疗法 .进食足够富含钙质的食物:如：乳品类、豆制品类、海产类、蔬菜类、坚果类及其他添加钙的食品 .从食物或晒太阳中，吸取充足维生素D，有助于钙质吸收 .适量进食肉类(每天约四至六两)，以免吸取过量蛋白质，增加钙质流失 .每天进食1至2个水果，其中以橙、柑、西柚、奇异果较佳，因其含有丰富维生素C，有助骨骼健康 .减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失。减少 富磷食物如可口可乐。 (2)体育锻炼 .通过运动，骨的生长可能得到特别的调节 .预防因不活动引起的丢失以及改善肌肉和增加灵活性，从而减少跌倒及其不良后果。 (3)减少饮酒 (4)戒烟 (5)预防跌倒：跌倒是骨质疏松性骨折主要的相关因素，提倡改善生活方式，尽可能的减少意外发生。
*骨质疏松的药物治疗：
(1)钙剂的选择: .无机钙：如碳酸钙、氯化钙、氧化钙、氢氧化钙等; .有机酸钙：如葡萄酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、柠檬酸钙等; 无机钙和有机酸钙吸收率4-30%，刺激肠胃，易引起腹泻、便秘、腹胀等不良反应。 .有机钙：如巨能钙、钙金、金乳钙、氨基酸钙等吸收率大于90%，不消耗胃酸，对肠 胃无刺激，胃肠道内溶解度高，**副作用。
(2)维生素D：老年人每天口服维生素D400 ～800IU(10-20ug)，对增加老人肠道吸收钙有一定作用，可增加肠对钙的吸收。
(3)雌激素替代疗法：激素对减慢绝经期前后的妇女的骨丢失速率特别合适。如：尼尔 雌醇、培美力、利维爱等。一般于绝经期开始用药，长期服用雌激素可能发生子宫内膜增生或子宫出血，但发生率低。乳腺癌、子宫内膜癌患者不宜使用。雌激素与孕激素合用可减少并发症。
(4)鲑鱼降钙素：特异性地作用于破骨细胞，降低骨的吸收，并有中枢性止痛作用，促进PGE2合成，与减少钙离子流出细胞有关。其常用的制剂有金尔力、益钙宁、密钙息等。
(5) 双磷酸盐类：降低破骨细胞的代谢活性，且作用于成骨细胞，抑制成骨细胞对破骨 细胞的刺激作用，反映在骨小梁的骨量稳定甚至增加。如福善美等。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-1-8 11:12:07
*哪些人容易患骨质疏松 .妇女过早绝经 .遗传因素 .体形瘦小 .钙质不足 .缺乏运动 .吸烟、酗酒 .过量饮用咖啡或浓茶 .长期服用某些药物，例如类固醇、过量的甲状腺素、荷尔蒙等 .患某些疾病如类风湿性关节炎，甲状腺功能亢进症或生殖腺机能失调等。
*骨质疏松的危害 .腰背酸痛：是骨质疏松患者的*常见症状。 .身材缩短、驼背：是继腰背酸痛后的又一重要临床表现。 .骨折：是骨质疏松症主要后果，给病人造成的痛苦*大，并严重限制患者的活动，甚至缩短寿命。
*骨质疏松的检测方法： .X射线诊断法 .骨矿质密度(BMD)测量法：双能X射线(DEXA)法测定骨矿物质的含量。
*骨质疏松的防治 (1)饮食疗法 .进食足够富含钙质的食物:如：乳品类、豆制品类、海产类、蔬菜类、坚果类及其他添加钙的食品 .从食物或晒太阳中，吸取充足维生素D，有助于钙质吸收 .适量进食肉类(每天约四至六两)，以免吸取过量蛋白质，增加钙质流失 .每天进食1至2个水果，其中以橙、柑、西柚、奇异果较佳，因其含有丰富维生素C，有助骨骼健康 .减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失。减少 富磷食物如可口可乐。 (2)体育锻炼 .通过运动，骨的生长可能得到特别的调节 .预防因不活动引起的丢失以及改善肌肉和增加灵活性，从而减少跌倒及其不良后果。 (3)减少饮酒 (4)戒烟 (5)预防跌倒：跌倒是骨质疏松性骨折主要的相关因素，提倡改善生活方式，尽可能的减少意外发生。
*骨质疏松的药物治疗：
(1)钙剂的选择: .无机钙：如碳酸钙、氯化钙、氧化钙、氢氧化钙等; .有机酸钙：如葡萄酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、柠檬酸钙等; 无机钙和有机酸钙吸收率4-30%，刺激肠胃，易引起腹泻、便秘、腹胀等不良反应。 .有机钙：如巨能钙、钙金、金乳钙、氨基酸钙等吸收率大于90%，不消耗胃酸，对肠 胃无刺激，胃肠道内溶解度高，**副作用。
(2)维生素D：老年人每天口服维生素D400 ～800IU(10-20ug)，对增加老人肠道吸收钙有一定作用，可增加肠对钙的吸收。
(3)雌激素替代疗法：激素对减慢绝经期前后的妇女的骨丢失速率特别合适。如：尼尔 雌醇、培美力、利维爱等。一般于绝经期开始用药，长期服用雌激素可能发生子宫内膜增生或子宫出血，但发生率低。乳腺癌、子宫内膜癌患者不宜使用。雌激素与孕激素合用可减少并发症。
(4)鲑鱼降钙素：特异性地作用于破骨细胞，降低骨的吸收，并有中枢性止痛作用，促进PGE2合成，与减少钙离子流出细胞有关。其常用的制剂有金尔力、益钙宁、密钙息等。
(5) 双磷酸盐类：降低破骨细胞的代谢活性，且作用于成骨细胞，抑制成骨细胞对破骨 细胞的刺激作用，反映在骨小梁的骨量稳定甚至增加。如福善美等。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-1-8 11:12:07