长期的失眠会给患者带来很大的影响，严重的失眠症状还会影响患者的身体健康，引发身体各种疾病。所以在出现失眠时，我们一定要重视，及时的进行调理，那么如果出现失眠应该如何调理呢?可以服用褪黑素维B6胶囊进行促进睡眠吗?有哪些作用?
褪黑素维B6胶囊是具有改善睡眠的保健功能。能调节内分泌，提高人体免疫力;抗衰老，延年益寿的作用;褪黑祛斑，自然美白;促进、加深睡眠、改善失眠以及缓解情绪、改善抑郁症、很适合焦虑症人群。
对于失眠患者我们日常要养成一个良好的生活习惯，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉之前可以多听轻音乐，或者进行热水泡脚，缓解疲劳，提高睡眠质量。
责任编辑：云倩 WWW.1168.TV 2021-04-19 14:28:37
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