安睡贴有用吗 能改善睡眠吗

有些人因为压力或者病理性原因等，很容易导致睡眠质量不佳或者入睡困难，睡着之后多梦、易惊醒等，长期如此很容易造成神经衰弱等病症，因此需要及时治疗，可以试试安睡贴，那么安睡贴有用吗?能改善睡眠吗?

睡眠不好很容易其他症状的出现，比如神经衰弱、脾气暴躁、易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死等，因此长期失眠的患者需要及时的自我调理，必要时借助药物进行缓解。

安睡贴适用于入睡困难、多梦易醒、早醒;因倒班、倒时差睡眠质量差;长期失眠、顽固性失眠、更年期失眠、抑郁性失眠等。每晚睡前1小时贴于神阙穴(肚脐);症状严重者需涌泉穴(脚心)同时贴敷;顽固性失眠者可神阙穴、涌泉穴、安眠穴(耳后)五个穴位同时贴敷。贴敷时间为10-24小时，一般第二天起床后揭下即可，也可视症状情况适当**。

日常除了使用安睡贴外，还需要养成良好的生活习惯，早睡早起，睡前喝一杯牛奶等，或者不吃太多辛辣、刺激性的食物等，在一定程度上都可缓解失眠等症状。

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责任编辑：大花    WWW.1168.TV    2021-05-27 10:31:03