人体内有百万亿益生菌，为何还要补充?

我们人体内的益生菌有400多种，总数达到了百万亿以上，科学研究发现人体内的益生菌是在不断减少的，如果体内的益生菌减少，就会导致肠道菌群失衡，导致很多疾病的产生。现在越来越多的肠道疾病，也证明了人体内的益生菌渐渐“不够用”了，那这是什么原因造成的呢?

益生菌的生命是非常短暂又脆弱的，日常生活中，稍不注意就会造成益生菌的死亡。比如常见的几种方式有：

1. 正常新陈代谢死亡

2. 被抗生素杀死

3.被有害菌杀死

4. 腹泻导致

肠道健康是人类健康的基础，肠道菌群的平衡是肠道健康不可缺失的重要因素。人体肠道内益生菌缺乏会导致菌群失衡，一旦肠道菌群平衡被打破，结果就是健康的受损。而日常补充益生菌有助于增强肠道消化功能和免疫器官的功能，是维护宝宝健康的必备“功课”。

生活中，我们可以多吃粗粮，因为膳食纤维能够促进益生菌的增殖。

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发布者：sdbc WWW.1168.TV 2021-5-27 9:52:11

（发布人：sdbc）