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艾灸贴减腹可优先选择天枢穴，它是大肠的征穴，通过灸贴可有效促进排便，减少体内瘀血堵塞。二是可选择水分穴，通过灸贴可增加排尿量，减少腹部肥胖。关元穴，艾灸贴关元穴，可增强体质，促进血液循环，减少腹部肥胖。
艾灸贴脚底的功效。
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在家里可以找个安静的时间自己体验一下。人体背部肉少。艾灸穿透力强，所以选择艾灸肾俞和生命门。艾灸到20分钟以上，一般小腹开始有温暖的感觉，特别舒服。这就是我们所说的逃跑感。
在此还给大家讲一个案例：有一位病人体质较弱，经常感冒，所以建议他艾灸大椎，肺俞，风门，阳陵泉，肾俞。起初，他感到全身发冷，我告诉他，这都是寒邪在向外排除的好现象。大约坚持了一个月，他这种寒冷的症状就消失了，有一天灸腰时，突然感到脚底有一股热流，他说这种感觉太舒服了。经过一段时间的灸治，发现背部总是暖和的，但并非那种燥热。
艾灸贴的作用和功效。
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对于脾胃功能差、消化功能弱的朋友，直接在腹部选择合适的穴位进行艾灸，效果很好，可以改善脾胃的消化功能。艾灸贴通常采用远红外自发热技术配合精油，然后可以直接贴在不舒服的部位。贴在皮肤上后会自发热，使用方便。一般来说，艾灸贴的效果还是很好的，使用方便，没有艾烟，效果也不错。艾灸贴适合懒人艾灸，方便快捷，直接贴在不舒服的部位就好。
例如，有些人在灸腰时，会瞬间感觉到热气下降到腿部、脚部。具体情况会因人而异。
如今人们作息时间混乱，许多人经络不协调，可通过穴位施灸，可改善经络状态，经络状态良好，自我调节脏腑，平衡阴阳，人也会感到舒适。
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