冬季预防前列腺炎，做到“两多两不”

前列腺是男性一个很重要的器官，直接关系着男性的身体健康。冬季天气寒冷，是前列腺炎的高发季节。因此，男性朋友要做的就是做好预防工作，避免患上前列腺炎。那冬季该如何做好预防工作呢?

前列腺凝胶oem厂家指出，冬季预防前列腺炎，做到“两多两不”：

一多

就是夜间睡觉多盖被子。冬季感冒很容易引发前列腺炎，所以一定要注意防寒保暖。冬天人的汗液排量要比夏天少很多，因而哪怕冬天喝的水比夏天少一样会导致冬天排尿次数增多。晚上多盖被子，保持温度，有助于减少夜间的排尿次数。

二多

白天多喝水。白天多喝水可以增加排尿次数，减少一些炎症的发生。一定要注意小编强调的是白天多喝水。晚餐后到睡前这段时间，要尽量少饮水，以免频繁起夜，影响休息，着凉感冒。

一不

不能吃辛辣刺激性食物，尤其是火锅要少吃。饮食要以清淡、易消化的为主。因为酒精以及辛辣的食物会刺激前列腺炎症的发作。

二不

不能久坐。上班族工作时间可以多起来动动，现在共享单车也比较普及，好多人把它当成一种锻炼方式，但是小编建议骑行时间不宜过长。适当的慢跑，不失为一种好的锻炼方式。

冬季天气越来越冷了，前列腺凝胶oem厂家希望男性朋友能做到以上“两多两不”，保护好前列腺。生活中要养成良好的生活习惯，一旦发现前列腺方面的问题，就要及时解决了。

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（发布人：sxmk）