妇科凝胶生产厂家| 记住“3多”，前列腺更给力！

前列腺是男性生殖系统特有的器官，但是也是*容易出现问题的器官。由于男性朋友面对家庭和工作的巨大压力，导致前列腺出现问题。尤其是30-50岁之间，前列腺疾病非常常见。因此，男性朋友在生活中要保护好自己的前列腺。

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第*多：多喝水

多喝水会增加排尿的次数，减少尿液在膀胱存储时间，这样就能在一定程度上避免尿液中滋生细菌，也能降低尿液中的废弃物、毒素的浓度，以免前列腺等器官被细菌、毒素等感染。

第二多：多清洁

前列腺炎一般都是细菌感染引起的，有一部分细菌是在人体内滋生的，有一部分是从人体外部侵入的，因此在我们的日常生活中也要讲究卫生，勤洗澡。特别的要多清洁自己的私处。因为，一般人的私处都比较潮湿，更容易滋生细菌。

第三多：多运动

适当的运动锻炼可以加快人体的血液循环，也能刺激前列腺分泌前列腺液，可以将聚集在前列腺处的细菌通过血液和前列腺液带走。另外，锻炼还能增强前列腺处的肌肉、韧带的强度，提高抵御细菌侵袭的能力。但是患有前列腺疾病的患者，应避免自行车、骑马等运动，以免对前列腺造成压迫和进一步损伤。

妇科凝胶生产厂家表示，男性朋友要想保护好自己的前列腺就要在日常生活中做到以上“3多”，可以保护自己的前列腺哦!另外，适当的夫妻生活有利于前列腺液的排出，对前列腺的健康有一定的好处。

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