妇科凝胶oem加工厂家与您分享女性如何保护盆腔？

盆腔对女性朋友来说是非常重要的，一旦盆腔感染，就会导致卵巢等生殖器官被波及。因此，女性朋友要在日常生活中保护好盆腔，以免引起更多的妇科病。

今天妇科凝胶oem加工厂家与您分享女性如何保护盆腔?

1、别忽略个人卫生

私处每天都要接触白带等脏东西，如果不及时清洗的话，很容易被感染。一旦细菌侵入阴道，未能及时治疗的话，细菌不断繁殖就会波及其他器官的，比如说盆腔。所以想要保护盆腔的话，请不要忽略个人卫生。

2、注意饮食

想要预防盆腔炎，保护盆腔的话，建议平日里要以清淡饮食，比如说多吃菠菜、豆腐、鸡蛋等食物。忌口生冷的、辛辣的食物，尤其是辣的食物务必要忌口，否则很容易刺激身体，造成盆腔充血，从而影响盆腔健康。

此外，平日里可以吃些大蒜，因为其含有蒜素，这可是**的含硫杀菌物质，吃一些有助抑制细菌的繁殖，降低身体被感染的风险。

3、摩擦腹部

整个人保持自然站立的姿势，同样要保持呼吸自然，放松自己的身体。然后将双手扶着下腹部的两侧部位，慢慢侧向往耻骨处摩擦，摩擦四次就可以结束了。由于耻骨位于人体的中部，女人生殖器是从其中间通过的，因此摩擦耻骨具有保护内生殖器的作用，让盆腔保持健康。

4、务必要多运动

整天坐着不运动的话，体内的血液循环就会变差，尤其是盆腔内的血液循环容易变慢，不利于盆腔健康。所以在办公室内工作的时候，务必要多起身走一走，促进盆腔部位的血液流动。

5、定期检查

做好定期检查的工作，能够消除一些疾病的隐患，将疾病扼杀在萌芽的时期。所以每年都要找个时间去做全身检查，看一下身体内是否藏匿了疾病。如果没有就可以安心了，如果有的话，那么也可以趁早发现疾病，在疾病不严重的时候将其治好，保住自身的健康。

妇科凝胶oem加工厂家指出，想要保护好自己的盆腔，就要在生活中做到以上5点，只有这样才能保护好自己的盆腔，从而拥有一个健康的身体。

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（发布人：sxmk）