冬季鼻炎人群该如何应对？

说到鼻炎，那可是很多朋友的痛啊!鼻炎一旦发作，就会表现为鼻子不通气、流鼻涕等，大家想想都是成年人了，还流鼻涕，呀!真的是太尴尬了!大家知道吗?冬季鼻炎很容易发作，因此很多鼻炎人群一到冬季就开始发愁，想着自己该如何应对这个冬季呢?

冬季鼻炎人群该如何应对?鼻炎喷剂代加工厂家推荐5点：

1、少吃刺激性食物

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物等。

2、多吃温热食物

在冬天尽量吃一些温热、驱寒、保暖、健脾、补肾的食物。例如羊肉、鸡肉、牛肉、煲鱼汤等，补充营养!

3、保暖

很多鼻炎人群往往都是因为穿得少，被冻坏了。冬季出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。这样除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

4、晒晒阳光

冬季，都市人的生活每天与空调为伴，幻想能与它形影不离。殊不知暖气或空调的过度使用，可导致鼻腔干燥，减弱黏膜上皮的抵抗力。因此，应常呼吸新鲜空气，晒晒太阳，依靠阳光的力度来驱逐鼻炎。晒太阳的*佳时间为上午8点到10点和下午4点到5点。

5、增强身体抵抗力

坚持体育锻炼，例如：晨跑，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

其实鼻炎人群在冬季也不用过于担心，可以从以上5方面入手，可以改善鼻炎症状，让你轻松度过这个冬季。当然，如果还是没效果，鼻炎喷剂代加工厂家建议使用鼻炎喷剂来进行缓解了，毕竟鼻子不通气真的很难受，让你寝食难安，大家说不是吗?

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