女生大姨妈多吃刮油零食，皮肤变细腻！

女生朋友到了姨妈期的那几天，身体抵抗力就会下降，此时就要注意一些小事项，尤其是在饮食上有很多需要忌口的地方。妇科凝胶oem加工表示，在经期有几种零食吃了不会发胖，还能刮油养颜，皮肤变细腻。那这些零食都有什么呢?

1.粗粮饼干

在来大姨妈的时候，粗粮饼干就代替了很多不能吃的食物，而且粗粮饼干也是减肥的好帮手，还能稳定大姨妈期间稳定女生的情绪，赘肉也悄悄和你说再见了。

2.木瓜干

木瓜有健脾消食作用，木瓜中含有蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸，它的酵素能消化蛋白质有利于人体对食物进行消化和吸收，所以女生大姨妈吃木瓜干不仅可以刮油，对皮肤也非常好。

3.海苔

海苔含有的维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，能加速我们的热量消耗，在女生大姨妈的时候，可以多吃一些海苔，皮肤也会变得细腻，精神也慢慢恢复了。

4.蔓越莓干

蔓越莓干含有大量丰富的营养物质，女性有大姨妈间由于身体抵抗力下降，所以很容易出现感冒，女生吃蔓越莓干可以起到补血益气、活血止痛的作用。

妇科凝胶oem加工表示，女性大姨妈期间可以多吃以上4种零食，不会担心变胖，还能刮油美颜，让皮肤变细腻哦!姨妈期间要少吃辛辣刺激性食物，别碰凉水，保持良好的心情。

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（发布人：sxmk）