女人肾虚都有那几种表现？快快Get起来~

一说到肾虚，我们大多数人应该都会想到男性，其实女性也是会有肾虚的，并且女性的肾虚并不亚于男性，

那么今天妇科凝胶代加工厂家与您分享女人肾虚都有那几种表现?

1.全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。工作效率明显下降，无精打采。

上班仅仅1个小时，就胸闷气短，但上床后又睡不着。记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

2.神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。体重有明显的增加或下降趋势。

3.心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两**，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

4.胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

5.五**面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

6.其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

针对于女性肾阴虚的话,应该多吃一些黑色的食物。比方说黑芝麻,黑米,黑木耳,海带,紫菜,黑豆等等。乌鸡也可以。

阴虚的女性一定要注意阴阳寒热的调整,要做到荤素搭配,可以多吃一些性质偏寒的食物,比方说黑木耳,紫菜或者是海带,百合也可以。尽量少吃一些辛辣的油炸食品。不吃生冷的食物。

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（发布人：sxmk）