代餐粉贴牌厂家与您解说女性该如何去湿气？

一般情况下，女性湿气重常会出现皮肤松弛暗黄，水肿长痘，四肢无力等症状，这严重影响了女性的生活和工作，那女性该如何去湿气呢？

下面代餐粉贴牌厂家与您解说女性该如何去湿气？

1、少吃寒凉水果

现在很多女人为了瘦身减肥长期以水果代替主食，甚至几乎不吃任何其他食物，这是非常不健康的。因为，*养人的其实是五谷杂粮，不少水果性偏寒凉，例如西瓜、梨、香蕉等等。湿重脾虚的女性不要吃太多水果，如果吃，也要吃对脾胃伤害小的水果如桃子、苹果、柑橘类、杏、李等等。

2、多运动排汗

慢跑或者散步，让身体适当流汗，能去除身体的晦气和湿气。让机能健康起来，自然就平衡了，运动出汗是很好的去湿气方式。

3、红豆薏米粉

对于湿热体质人群来说，美芙康生物的红豆薏米粉就不错，健脾祛湿还养胃。

4、用艾叶泡脚

艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

代餐粉贴牌厂家提醒，有湿气的女性朋友一定要牢记以上4点哦，希望小编为大家分享的内容可以帮到大家。

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