膏滋贴牌代加工厂家教你去除湿气的实用5种小方法

如果你经常头发发油、长痘、上火以及失眠多梦，这些都是体内湿气重的表现。要知道，湿气重对身体的伤害是非常大的，因此，及时去除时期很重要。那如何巧妙去除湿气呢?

下面膏滋贴牌代加工厂家教你去除湿气的实用5种小方法

1.红枣姜片汤

将红枣和姜片一起煮成汤饮用，可以利用生姜的驱寒祛湿功效排出体内的湿气，同时红枣还有补气养血的功效，喝这个汤也能美容养颜。

2.玉米须煮水

将玉米须和玉米叶子一起煮水喝，有排湿利尿的功效，用这个水去除湿气有一个注意事项，就是不要睡前吃，因为睡前吃不仅不会排除湿气，反而会让湿气加重，*好是早晨到中午之前这段时间饮用，效果更佳。

3.陈皮姜片泡水喝

将陈皮和姜片一起用开水冲泡后饮用，这样能够发挥陈皮祛痰化湿的功效，同时姜片也是有发散祛湿的作用的，两者放在一起泡水喝，非常有利于排除体内的湿气。

4.冬瓜汤

冬瓜是有利尿祛湿、美白养颜的功效的，将冬瓜切块和排骨煲汤饮用，不仅味道鲜美，还非常有营养，在煲汤的时候也可以加一些薏苡仁进去，祛湿效果更好。

5.白菜胡萝卜汤

白菜和胡萝卜都是很常见的蔬菜，将两者放在一起煮汤，加些蜂蜜调味饮用，也有不错的祛湿作用。

膏滋贴牌代加工厂家表示，想去除体内湿气的朋友不妨按照以上5种方法去除湿气，平时要多加锻炼，多排汗，有利于去除体内湿气。

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（发布人：sxmk）