5个免疫力“杀手”，你造吗？

大家知道吗?饮食不均衡、压力过大、运动不够、睡眠不足等等都会导致人体免疫力下降。一旦免疫力下降，就很爱生病。因此，大家一定要养成良好的生活习惯，避免自己免疫力下降。然而这些是免疫力的“杀手”，你知道吗?

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1.抗菌皂

长期使用抗菌皂会增强细菌的抗药性，容易对食物和环境过敏。

⒉空气污染

空气污染(特别是多环芳烃)会损害人体免疫力。

⒊滥用抗生素

滥用抗生素会减少体内细胞活素的含量。生病时，免疫系统会依赖这种激素来发挥作用。

⒋罐装食品

双酚A被用来涂装大部分罐装食品的内衬。研究表明，体内双酚A含量较高的成年人，巨细胞病毒抗体水平也较高，这表明免疫系统出现了故障。

⒌糖

有关研究表明，食用100克的白糖，能让白细胞杀灭细菌的能力显著降低5个小时。

压片糖果代加工厂家指出，以上5个免疫力“杀手”，大家知道吗?如果不知道，现在知道也不晚，生活中要远离这些“杀手”，平时多加运动，来提高自身免疫力。

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（发布人：sxmk）