大暑至 夏正浓-----淳驼骆驼奶
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
大暑 · 三候
中国古人将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”
一候腐草为萤
每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。
二候土润溽暑
土壤浸润，天气闷热，湿气很重。《月令七十二候集解》对“土润溽暑”有解释:“溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿;暑，俗称龌龊，热是也。”
三候大雨时行
大暑时节，因为湿气积聚而时常大雨滂沱，但这个时间段下雨，对农作物的生长是非常有利的。俗语“大暑连天阴，遍地出黄金”就是*好的证明。
大暑 · 饮食
大暑时节，天气酷热，人体流汗多、消耗大，时令饮食大体有滋补、消暑两类。
民间以为大暑伏天，人体内积热，此时吃羊肉、喝羊汤，出得一身大汗，可以排除身体内的积热和毒素，有益健康。
还有不少地方讲究吃凉性食物以消暑解毒。比如福建、广东和台湾在大暑前后有吃仙草的习俗。仙草是一种草本植物，茎叶晒干后可熬制成“烧仙草”，是一种消暑甜品。
江浙一带人们惯饮伏茶，这是一种特别配制的消暑茶，常以青蒿入茶，再配上陈皮、六月霜、白菊花、十滴水制成茶包，清热解毒。此外，桑菜荷叶茶、一豆饮、金银花饮、决明子茶、焦大麦茶等，都是兼具药用价值与清凉口感的祛暑佳品。部分地区的人们还会吃伏姜，助于驱散寒气和湿气。
愿你在这炎炎夏日，清凉舒爽，快乐一夏!