流感病毒从眼入 13招抵御感冒

    眼下是流感多发季节,如何预防感冒成了热门话题。美国《读者文摘》*新刊文指出,以下13招有助于成功抵御感冒。
    1.揉眼睛用指节。指尖揉眼睛比指节揉眼睛更容易传播病毒。美国医学**乔丹?鲁宾博士指出,这一点很重要,因为眼睛是流感病毒进入人体的“完美通道”。据统计,人们平均每天揉眼睛、揉鼻子或摸脸20—50次。
    2.牙刷使用前微波炉消毒10秒。牙刷也会传播感冒病毒。**建议,使用前*好用微波炉消毒10秒,或者每月更换牙刷1次,感冒之后也应该更换牙刷。
    3.消毒纸巾随身带。美国海军健康研究中心一项涉及4万人的调查发现,每天强迫洗手5次,呼吸道疾病减少45%。随身携带消毒纸巾也可以随时清洁双手。
    4.不要过分苛责自己。研究人员对200多人进行了3个多月的研究发现,过分自责者更容易感冒。其原因可能是缺乏自信会损伤免疫力,从而给感冒病毒可乘之机。
    5.座位前备好纸巾。居室内或工作场所及汽车内,凡是有座位的地方都*好备有纸巾。可防止感冒病毒通过喷嚏、擤鼻涕交叉传染。
    6.冬季窗户留个小缝。不是所有的窗户都得留缝隙,但是活动*多的房间的窗户应该稍微打开点,对打败病毒有奇妙的作用。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-25 13:28:37