**八个尴尬睡眠问题

    问题1:打鼾
    打鼾是由鼻道和喉咙中气管收缩和组织震动引起的,也可能和感冒和过敏有联系,但是也是严重问题的征兆,如睡眠呼吸暂停症。重要的不是声音大小,而是引起打鼾的阻塞是否也伤害到了呼吸系统。
    结论:打鼾是很普通的问题,但如果影响到了你的睡眠。*好去看医生。
    问题2:流口水
    流口水是一种正常的现象,但也可能会引起流涎症。如果经常性流口水,你可能需要去看看是否是晚上气管阻塞或睡眠呼吸暂停症的表现。
    结论:打鼾很普通,但也许也会有健康问题。
    问题3:梦游
    睡觉的时候人们的机体应该是麻痹的,如果我们把梦表演出来,不仅有潜在的危险还会伤害到自己或伴侣。有一些很严重的梦游者,在梦游的时候会去厨房打开煤气却不会关掉。
    结论:如果睡觉的过程中,你有很复杂的行为,*好去看医生。
    问题4:说梦话
    说梦话,不管是喃喃自语还是对别人说本身是无害的,但是如果因为极度恐惧而大吼大叫,尤其的发生在孩子身上,这可能和梦惊有关。因为这发生在快速眼动睡眠期,第二天醒来的时候就会不记得。
    结论:不要因为说梦话而失眠。
    问题5:尿床
    尿床也许很尴尬,但是偶尔的一次是很正常的,尤其是当你梦到去洗手间的时候。但是如果尿床频繁,可能就有问题了,如夜间痉挛。睡梦中排便时不正常的。
    结论:一次可能没事,但是如果经常就要去看医生。
    问题6:夜间性高潮
    夜间性高潮也叫梦精,在男女性身上都会发生,尤其是在快速眼动睡眠期。
    结论:完全正常。
    问题7:气胀
    睡觉过程中可能会放屁,大多数人都没有在意。这和肠胃和日间的饮食有关。没有什么病症,但是可能比较尴尬。
    结论:如果你的伴侣忍受不了,要注意自己的饮食。
    问题8:抽筋
    打盹的时候可能会经历一种叫做睡前痉挛的现象,或者看到什么瞬间闪过或间隙听到声音。
    结论:睡前痉挛很正常没有大碍。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-25 14:15:34