健康男人离不开8种食物

    现代男人工作压力越来越大,拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。为此,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。
    男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。
    一、1个苹果护心减肥
    男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。
    二、2个橘子护胃防癌
    男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。
    二、2个橘子护胃防癌
    西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。
    四、多吃菠菜保护视力
    每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。
    五、10颗葡萄阻击中风
    男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,*好不要去皮,便可轻松解决问题。
    六、20个樱桃对抗关节炎
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-25 18:07:23