补钙是人一生的必修课，幼儿及青少年湿气补钙，可以促进骨骼生长发育;中老年补钙可防止骨病的发生。缺钙怎么补充钙元素呢?牡蛎乳钙咀嚼片补充钙元素。
缺钙的表现有偏食、厌食、身材矮小、爱哭闹以及头发偏黄等症状，可以遵医嘱服用维生素d，同时再配合葡萄糖酸钙锌溶液来缓解症状，缺钙也很容易出现骨折的现象，对于身体的骨骼系统会产生不良影响。
牡蛎乳钙咀嚼片补充钙元素，需要注意的是，牡蛎乳钙咀嚼片是一种保健品，不能代替药物治疗疾病，如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
含钙多的食物，大致分类如下：奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。除此之外，还有酸角，酸角人称“钙中之王”。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2023-08-16 14:31:49
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