对于长期从事体力劳动的人来说，骨关节疾病发生率很高。骨关节疼痛、肿胀等很是常见，缓解骨关节疼痛，呵护骨关节健康，可以试试医用远红外治疗凝胶。
医用远红外治疗凝胶可以用户缓解骨关节疼痛、肿胀等问题。使用简单，清洁皮肤表面,取本品适量涂抹于患处,轻轻按摩。根据不同部位的严重程度可选择每天一次或多次使用。
患者除了积极治疗外，饮食上需要多吃海参、海蜇皮等富含胶质的食物保护关节。牛筋、鹿筋、鱼胶、鲨鱼骨、乌蛇煲瘦肉或老鸭汤,有以形补形、驱风祛湿的功效。绿茶中含多种化合物有保护软骨功效,可减缓关节肿痛。
要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。
同时减轻体重，避免关节的过度负荷。不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，养成经常使关节充分舒展的习惯;当出现疼痛时应立即停止关节动作;应避免做节奏过快的动作。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2024-05-09 16:20:06
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