肥胖不仅影响身体健康，导致三高症状的发生，还会影响外在形象。减肥可以保持一个苗条的身材，也能促进身体健康。怎么减肥呢?可以试试倍婷胶囊。
倍婷胶囊主要由魔芋精粉、左旋肉碱、荷叶、决明子、白术、芦荟等组成，这些成分有一定瘦身效果，但减肥药都有副作用，切勿盲目服用。
倍婷胶囊一次一袋，将1袋量溶解于100ml温开水中，建议每日不超过4袋。同时少年儿童、孕期及哺乳期妇女、慢性腹泻者不宜使用
另外在饮食方面要以清淡为主，可以适量吃新鲜的水果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、菠菜、橙子、火龙果等，减少吃肥腻、高脂的食物，如蛋糕、点心、炸鸡、五花肉等，对减肥可以起到帮助。
同时也要加强运动，如进行散步、慢跑、游泳等运动，适当加强运动能加速机体血液循环，促进新陈代谢，消耗体内储存的脂肪。还有助于加强胃肠道蠕动，也可以起到减肥的作用。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2024-07-23 14:23:27
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