糖友可适量常吃的肉类食物
炖柴鸡 DUNCHAIJI 评估参考重量：100克 热量：124千卡 碳水化合物：0克 蛋白质：20.8克 脂肪：4.5克
每餐建议食用量： 70克/餐(体重60千克以下) 80克/餐(体重60~70千克) 90克/餐(体重70~80千克)
高蛋白、低脂肪、无糖食品，适当吃些鸡肉，不仅能增进健康，而且不会增肥，是糖尿病患者补充蛋白质的主要肉食之一。
猪 胰 ZHU YI 评估参考重量：100克 热量：156千卡 碳水化合物：2.5克 蛋白质：19.3克 脂肪：1.3克
每餐建议食用量： 50克/餐(体重60千克以下) 60克/餐(体重60~70千克) 70克/餐(体重70~80千克)
所含的C肽和胰岛素原可直接参与调节胰岛素水平以及血糖、脂质代谢，适合糖尿病患者食用。
炖鸽肉 DUNGEROU 评估参考重量：100克 热量：201千卡 碳水化合物：1.7克 蛋白质：16.5克 脂肪：14.2克
每餐建议食用量： 40克/餐(体重60千克以下) 50克/餐(体重60~70千克) 60克/餐(体重70~80千克)
有补肝肾、益精气之功效，适用于肾精不足所致的体弱、消渴等症，对于消瘦型糖尿病患者及高血脂、高血压、冠心病并发症患者尤宜。
清蒸雉肉 QINGZHENGZHIROU 评估参考重量：100克 热量：147千卡 碳水化合物：1.6克 蛋白质：20.0克 脂肪：6.7克 每餐建议食用量： 60克/餐(体重60千克以下) 70克/餐(体重60~70千克) 80克/餐(体重70~80千克)
含丰富的蛋白质和锌、硒、镁等微量元素，可促进胰岛素分泌，加强胰岛素作用;糖与脂肪的含量均较低，对糖尿病口干、尿频有改善功效。
炖乌鸡 DUNW 评估参考重量：100克 热量：111千卡 碳水化合物：0.3克 蛋白质：22.4克 脂肪：2.4克
每餐建议食用量： 50克/餐(体重60千克以下) 60克/餐(体重60~70千克) 70克/餐(体重70~80千克)
高蛋白、低糖、低脂肪、低胆固醇食品。富含维生素B2、维生素E、磷、钾，可促进胰岛素分泌，加强胰岛素作用，降血糖，补虚劳羸弱。
清蒸兔肉 QINGZHENGTUROU 评估参考重量：100克 热量：102千卡 碳水化合物：0.9克 蛋白质：19.7克 脂肪：2.2克
每餐建议食用量： 90克/餐(体重60千克以下) 100克/餐(体重60~70千克) 120克/餐(体重70~80千克) 高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对肥胖型糖尿病患者尤宜。
清炖鹌鹑 QINGDUN’ANCHUN 评估参考重量：100克 热量：110千卡 碳水化合物：0.2克 蛋白质：20.2克 脂肪：3.1克
每餐建议食用量： 80克/餐(体重60千克以下) 90克/餐(体重60~70千克) 110克/餐(体重70~80千克)
典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的滋补佳品，含人体必需的卵磷脂及多种氨基酸、维生素、矿物质，尤其适用于气虚所致的糖尿病患者食用。
炖鸭肉 DUNYAROU 评估参考重量：100克 热量：240千卡 碳水化合物：0.2克 蛋白质：15.5克 脂肪：19.7克
每餐建议食用量： 40克/餐(体重60千克以下) 45克/餐(体重60~70千克) 50克/餐(体重70~80千克)
富含收蛋白质、矿物质和B族维生素，可滋阴补虚，在糖尿病的辅助治疗中有独特的功效。另外，其所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，常食还可防治心血管并发症(注意：中脘虚寒者不宜食用)。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-1-27 15:01:02
每餐建议食用量： 70克/餐(体重60千克以下) 80克/餐(体重60~70千克) 90克/餐(体重70~80千克)
高蛋白、低脂肪、无糖食品，适当吃些鸡肉，不仅能增进健康，而且不会增肥，是糖尿病患者补充蛋白质的主要肉食之一。
猪 胰 ZHU YI 评估参考重量：100克 热量：156千卡 碳水化合物：2.5克 蛋白质：19.3克 脂肪：1.3克
每餐建议食用量： 50克/餐(体重60千克以下) 60克/餐(体重60~70千克) 70克/餐(体重70~80千克)
所含的C肽和胰岛素原可直接参与调节胰岛素水平以及血糖、脂质代谢，适合糖尿病患者食用。
炖鸽肉 DUNGEROU 评估参考重量：100克 热量：201千卡 碳水化合物：1.7克 蛋白质：16.5克 脂肪：14.2克
每餐建议食用量： 40克/餐(体重60千克以下) 50克/餐(体重60~70千克) 60克/餐(体重70~80千克)
有补肝肾、益精气之功效，适用于肾精不足所致的体弱、消渴等症，对于消瘦型糖尿病患者及高血脂、高血压、冠心病并发症患者尤宜。
清蒸雉肉 QINGZHENGZHIROU 评估参考重量：100克 热量：147千卡 碳水化合物：1.6克 蛋白质：20.0克 脂肪：6.7克 每餐建议食用量： 60克/餐(体重60千克以下) 70克/餐(体重60~70千克) 80克/餐(体重70~80千克)
含丰富的蛋白质和锌、硒、镁等微量元素，可促进胰岛素分泌，加强胰岛素作用;糖与脂肪的含量均较低，对糖尿病口干、尿频有改善功效。
炖乌鸡 DUNW 评估参考重量：100克 热量：111千卡 碳水化合物：0.3克 蛋白质：22.4克 脂肪：2.4克
每餐建议食用量： 50克/餐(体重60千克以下) 60克/餐(体重60~70千克) 70克/餐(体重70~80千克)
高蛋白、低糖、低脂肪、低胆固醇食品。富含维生素B2、维生素E、磷、钾，可促进胰岛素分泌，加强胰岛素作用，降血糖，补虚劳羸弱。
清蒸兔肉 QINGZHENGTUROU 评估参考重量：100克 热量：102千卡 碳水化合物：0.9克 蛋白质：19.7克 脂肪：2.2克
每餐建议食用量： 90克/餐(体重60千克以下) 100克/餐(体重60~70千克) 120克/餐(体重70~80千克) 高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对肥胖型糖尿病患者尤宜。
清炖鹌鹑 QINGDUN’ANCHUN 评估参考重量：100克 热量：110千卡 碳水化合物：0.2克 蛋白质：20.2克 脂肪：3.1克
每餐建议食用量： 80克/餐(体重60千克以下) 90克/餐(体重60~70千克) 110克/餐(体重70~80千克)
典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的滋补佳品，含人体必需的卵磷脂及多种氨基酸、维生素、矿物质，尤其适用于气虚所致的糖尿病患者食用。
炖鸭肉 DUNYAROU 评估参考重量：100克 热量：240千卡 碳水化合物：0.2克 蛋白质：15.5克 脂肪：19.7克
每餐建议食用量： 40克/餐(体重60千克以下) 45克/餐(体重60~70千克) 50克/餐(体重70~80千克)
富含收蛋白质、矿物质和B族维生素，可滋阴补虚，在糖尿病的辅助治疗中有独特的功效。另外，其所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，常食还可防治心血管并发症(注意：中脘虚寒者不宜食用)。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-1-27 15:01:02