胃不好的你要这样做

    有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等。 
    *养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 
    如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 
    小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。 
    有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 
    胃不好，要少食多餐。 
    花生，生吃*好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。 
    大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 
    苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。 
    如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。
　　

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-2-11 13:58:38