高血脂:保健胜于医治

    饮食方面要尽量减少摄取高脂肪,把每日的脂肪摄取量限制在总热量的30%以下,其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7%以下,胆固醇摄取量200毫克以下。
    吃肉类时,应尽量吃去皮的鸡肉与鸭肉,多吃瘦肉、鱼类,水果、蔬菜、豆类和多喝低脂牛奶。平时食物要以碳水化合物为主,应占总热量的60%,蛋白质15%,纤维素每日30克。卡路里的摄取应以保持体重指数(BMI)在18.5至23kg/m2为标准。
    医生在确定患者需要服用药物治疗后,药物的选择也非常重要。其实不管服用“名牌”或“普通”降脂药,只要能达到预期标准就能取得疗效,如病人本身已患上冠心病,就更要严格控制血脂,其低密度胆固醇应达到2.6mmol/L(100mgmg/dl)以下,普通健康高血脂患者,则只需要降到3.4mmol/L(130mg/dl)以下就可以了。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-2-11 14:47:26