聪明是“喂”出来的

    后天的合理喂养是宝宝聪明的重要因素,宝宝出生后大脑仍然在快速发育,需要足够的营养。
    努力给宝宝足够的母乳喂养
    宝宝出生后,母乳喂养必不可少。因为母乳中含有的牛磺酸,既能促进脑细胞增殖,又具有促进神经细胞网络形成及**神经细胞存活时间的作用,所以,母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。
    一些**还认为,母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明激素”,有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力,不易生病,还会更加聪明。
    让蔬菜成为宝宝喜欢的食物
    研究发现,蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素B族、维生素C和维生素E,又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜,就会使血液中的维生素C水平增高。**们曾以数百名儿童为研究对象,发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫克的孩子,智商要高出别人5分。
    可见,多吃蔬菜会对宝宝的大脑正常生长发育很有益处。研究**指出,蔬菜是儿童的智慧能源。
    在宝宝的食谱中多些健脑食品
    现代营养研究已经证实,以下食品对于婴幼儿具有良好的益智作用,如果在饮食上多注意安排,有助于宝贝的大脑发育:
    * 鱼类 研究发现,鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分,都是脑细胞发育的必需营养物质。因此,吃鱼和吃含鱼油丰富的食物对宝贝的大脑发育非常重要,特别是在发育早期。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-2-14 17:53:39