儿童2型糖尿病运动治疗不可少

　　大量实践证明，糖尿病患儿在饮食治疗的基础上，长期坚持运动，有利于减轻体重，能提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂代谢紊乱，有利于糖尿病病情的控制。
　　糖尿病患儿的运动方式和运动量的选择应该个体化，可以根据个人爱好选择适当的运动。肥胖患儿应渐减至标准体重。必须胰岛素治疗的1型糖尿病患儿应在运动前先了解自己的身体是否有神经病变、视网膜病变或心血管病变。如果血糖过高≥15mmol/L或有感冒、发烧或糖尿病酮症酸中毒时，还是应该卧床休息。
　　糖尿病患儿较适宜的运动包括如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等。在锻炼中值得注意的是要适量。儿童自制力比较差，常忘记按时打针、吃饭，这是不利于血糖控制的。患儿不要独自运动，要随身携带糖尿病识别卡。为避免低血糖症的发生，运动前可先验血糖，尤其是1型糖尿病患儿，运动前可考虑减少胰島素的量(1-2单位)或增加碳水化合物的摄取量(如一份水果、一片面包等)。运动前胰島素注射以腹部为宜，尽量不要注射四肢，以免运动时局部血流增加而加速胰島素的吸收后发生低血糖。*好随身带上一点食物、糖果和饮水，以便在发生低血糖症或口渴时进食。

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-3-14 17:54:07