对心脏*有利的几种水果

　　水果对人的身体有着很好的调节能力，可以补充我们的人体所需要的能量，对于每一种疾病来说对应着不同的水果对疾病的调节有着很好的作用，下面我们来看一下，吃几种水果对心脏*有利：
　　苹果排名第*，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
　　第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A;
　　第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
　　第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心
　　脏健康有帮助;
　　第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;
　　第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品;
　　第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康;
　　第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率;
　　第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高;
　　第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-3-24 15:34:11