低血压吃啥能把血压吃回去?
低血压吃什么?收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg时,称为低血压。长期低血压可使机体功能大大下降,主要包括:视力、听力下降,记忆减退,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒,使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。低血压饮食对防治低血压很有帮助。
1.大枣红芪粥 (中医验方)
主治:低血压。
配方:大枣10个,黄芪17克,粳米50克。
用法:先煮黄芪去渣,汤汁与大枣粳米同煮,每晚服一次,连服二个月。
2.姜草银耳方(民间方)
主治:低血压。
配方:干姜20克,甘草15克,银耳30克。
用法:研末,每服2克,每日2次。
3.复元汤 《食疗**》
主治:低血压。
配方:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2枚,羊肉汤500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱、姜适量。
用法:将羊脊剁成数节洗净;羊瘦肉洗净切块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃肉用纱布袋装好扎口,生姜、葱白拍烂。将以上原料和粳米同时放清水适量,大火烧沸,再放入花椒、八角、料酒,移到文火上继续煮,炖至肉烂,加入调味品即成。饮汤食肉。
4.鹿茸蛋 《食疗**》
主治:低血压。
配方:鹿茸粉0.3克,鸡蛋1个。
用法:鸡蛋拣一头敲打一个小洞,将鹿茸粉放进去,入锅煮熟去壳。早餐食之。
5.莲子枸杞酿猪肠 《食疗**》
主治:低血压。
配方:莲子、枸杞各30克,猪小肠两小段,鸡蛋两个。
用法:先将猪小肠洗净,然后将浸过的莲子、枸杞和鸡蛋混合后放入猪肠内,两端用线扎紧,加清水500克煮,待猪小肠煮熟后切片服用。
低血压无症状时无需药物治疗,
但要调整生活方式:戒烟限酒,积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多饮水多喝汤,每日食盐和脂肪略多于常人。体位性低血压者可穿弹力袜,体位改变要慢,不要久站,洗澡水温不宜过高、时间不宜过长。高血压患者在早期服药时注意随时量血压。有餐后低血压的老年人体育锻炼后不要马上进食,餐前不要服降压药。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-4-3 9:13:28
1.大枣红芪粥 (中医验方)
主治:低血压。
配方:大枣10个,黄芪17克,粳米50克。
用法:先煮黄芪去渣,汤汁与大枣粳米同煮,每晚服一次,连服二个月。
2.姜草银耳方(民间方)
主治:低血压。
配方:干姜20克,甘草15克,银耳30克。
用法:研末,每服2克,每日2次。
3.复元汤 《食疗**》
主治:低血压。
配方:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2枚,羊肉汤500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱、姜适量。
用法:将羊脊剁成数节洗净;羊瘦肉洗净切块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃肉用纱布袋装好扎口,生姜、葱白拍烂。将以上原料和粳米同时放清水适量,大火烧沸,再放入花椒、八角、料酒,移到文火上继续煮,炖至肉烂,加入调味品即成。饮汤食肉。
4.鹿茸蛋 《食疗**》
主治:低血压。
配方:鹿茸粉0.3克,鸡蛋1个。
用法:鸡蛋拣一头敲打一个小洞,将鹿茸粉放进去,入锅煮熟去壳。早餐食之。
5.莲子枸杞酿猪肠 《食疗**》
主治:低血压。
配方:莲子、枸杞各30克,猪小肠两小段,鸡蛋两个。
用法:先将猪小肠洗净,然后将浸过的莲子、枸杞和鸡蛋混合后放入猪肠内,两端用线扎紧,加清水500克煮,待猪小肠煮熟后切片服用。
低血压无症状时无需药物治疗,
但要调整生活方式:戒烟限酒,积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多饮水多喝汤,每日食盐和脂肪略多于常人。体位性低血压者可穿弹力袜,体位改变要慢,不要久站,洗澡水温不宜过高、时间不宜过长。高血压患者在早期服药时注意随时量血压。有餐后低血压的老年人体育锻炼后不要马上进食,餐前不要服降压药。
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