生活常识让你拥有健康脊椎

脊椎健康自我检查方法 :
    1.如果你的鞋后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度的不等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。 
    2.你不能完成十分舒适的深长呼吸，呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互紧密联系。 
    3.你的下颌运动时会发出“咔嗒”的声音，多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。 
    4.你的颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音，通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。 
    5.你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。 
    6.你经常感到疲劳，不平衡的脊柱耗尽你的能量。 
    7.你的精神不能很好地集中，因为脊椎半脱位会影响大脑健康。 
    8.你对疾病的抵抗力较弱，脊椎半脱位影响你的神经内分泌系统。 
    9.你的脚在行走的时候脚尖向外展开。 
    脊椎病的治疗方法可分为手术治疗和非手术治疗。目前非手术治疗*有效的方法是手法复位治疗，目的是使错位的骨关节复位，激发人们自身的调节功能，使机体自我修正损伤。这样才能做到长期的稳定。与其他治疗方法相比较，手法复位治疗是目前*安全、有保障的治疗方法。 
    一般而言，病程短，脊椎结构改变不大的病症，治好时间就短，反之，治好时间较长。同时人的个体差异很大，不同的人对同一种治疗方法反应不一，也会影响到治好时间。另外，病人也应积极配合医生的治疗，按照医生的治疗方案去做。一般来讲治疗过程分三个阶段： 
    祛除症状阶段：一般需要一个月时间;矫形阶段：一般需要3-6月时间;维持阶段：一个月一次，终生保健。 
              责任编辑：李静    WWW.1168.TV     2011-4-9 15:18:14