春季有效滋养脾胃的养胃粥有哪些？

　　推荐：春季有效滋养脾胃的养胃粥
　　糯米小麦
　　材料　糯米150克，小麦淘洗干净，捞出沥干水分备用。
　　调料 白糖适量
　　做法
　　1、糯米淘洗干净。放入清水中浸泡2小时;小麦淘洗干净，小麦淘洗干净，捞出沥干水分备用。
　　2、将糯米，小麦放入锅中，加入适量水，先以大火煮沸再转小火继续熬煮
　　3、待粥煮至米烂粥稠时，加入少许白糖搅拌即可。
　　牛奶小米粥
　　材料 鲜牛奶250克。小米60克
　　调料 白糖适量
　　做法
　　1、小米淘洗干净，再放入沸水锅中煮至半熟，撇出多余的米汤。
　　2、向锅中加入牛奶，和小米一起用小火熬煮
　　3、待米烂粥稠时，加入适量白糖，搅拌均匀即成

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-4-13 15:45:27