养生要少吃重金属饰物

    动物内脏
    动物内脏尽管有独特的营养成分，但极易发生重金属沉积。湖北省卫生厅公布的该省食品污染物监测情况显示，动物肾脏的金属镉含量，超过国家标准值100倍。建议每周*多只吃一两次内脏，每次不超过50克。
    松花蛋
    传统工艺制作的松花皮蛋存在铅污染。现在市场上已经有了无铅皮蛋，大家在购买时应认清标签。另外，吃松花蛋时可以蘸些醋，减少人体对有毒物质的吸收。
    易拉罐饮料
    科研人员对22种饮料调查发现，易拉罐饮料中铝含量*高，是瓶装饮料的3—6倍。要避免这一危害，*好的办法就是少喝易拉罐饮料。
    另外，有些食物还可以帮助身体解毒。如多吃坚果等含矿物质多的食物，以及膳食纤维含量高的食物，如燕麦、芹菜等，能降低重金属的吸收率。富含维生素c的蔬果，可以促进重金属排出。
            责任编辑：李静    WWW.1168.TV     2011-4-18 11:17:37