薏米能降血压

    薏米能降血压。研究显示薏米能扩张血管，有助降低血压；还能增强免疫力和抗炎。*简单的吃法是用炒过的薏仁泡水喝或每天服薏仁粉，也可做汤或煮粥。 
    中国农业大学食品学院副教授范志红：饼干越硬含油越少。健康的饼干就是要口味淡，油脂少。口味一尝便知，而要选择少油的种类就是选择松脆度低的硬饼干，比如我们以前常吃的“动物饼干”、“钙奶饼干”等。
    国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨：紫皮洋葱营养更高。洋葱分为白皮、黄皮和紫皮。白皮洋葱水分和甜度皆高，适合鲜食、烘烤或炖煮；紫皮洋葱，辛辣味强，意味着有更多的蒜素，适合炒烧或生菜沙拉；黄皮洋葱味甜，辣味居中，适合生吃或者蘸酱。
            责任编辑：李静    WWW.1168.T V    2011-4-25 9:04:18