打台球能缓解办公室疲劳
坐久了办公室，疲惫就像一个不请自来的不速之客，轻轻叩开你健康的大门。在办公室里伸伸腿扭扭腰，倒是也能缓解一下疲劳，但更主动的健身方式，还得靠你自己去寻找。
我通过多年的实践。发现了一种比较适合办公一族的运动———打台球。台球又名桌球，它不仅是一项颇有绅士风度的运动，而且还是一剂健康良药，尤其是对于“办公族”疲劳的缓解，有着一定裨益。
说起来，我就是一个不折不扣的台球“球迷”。去年，单位腾出一个房间，作为职工活动室，从此，我就成了那里的常客。在活动室里，有的人喜欢甩扑克，有的人热衷于筑“方城”，有的人逢人就想“杀”两盘……而我的爱好，则集中在读报刊和打台球上，这两种喜好一动一静，动静结合，恰是养生之道。
我总结了一下，打台球对“办公族”有三大好处：其一，久坐伤颈伤腰，打台球时反复伸颈弯腰的姿势和动作，对于脖子和腰部，在不经意间起到了锻炼的作用；其二，“办公族”因长时间盯着书报文件或电脑屏幕，视力必受影响，而不论台球桌的墨绿背景，还是桌上滚动的台球，对于双眼都是一种放松，有助于视力的恢复；其三，“办公族”由于从事脑力劳动，易导致心理疲劳，而当挥杆击打台球，或台球应声落袋时，都会使人释放胸中憋闷的压力，缓解坐办公室产生的疲劳。
现在，有越来越多的人对台球这项“桌上运动”青睐有加，如果您是办公族，如果您经常受到腰酸脖子疼的困扰，建议您也不妨尝试一下这项运动，当你击进第*颗球时，你一定会感受到台球的魅力。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-4-29 17:24:36
我通过多年的实践。发现了一种比较适合办公一族的运动———打台球。台球又名桌球，它不仅是一项颇有绅士风度的运动，而且还是一剂健康良药，尤其是对于“办公族”疲劳的缓解，有着一定裨益。
说起来，我就是一个不折不扣的台球“球迷”。去年，单位腾出一个房间，作为职工活动室，从此，我就成了那里的常客。在活动室里，有的人喜欢甩扑克，有的人热衷于筑“方城”，有的人逢人就想“杀”两盘……而我的爱好，则集中在读报刊和打台球上，这两种喜好一动一静，动静结合，恰是养生之道。
我总结了一下，打台球对“办公族”有三大好处：其一，久坐伤颈伤腰，打台球时反复伸颈弯腰的姿势和动作，对于脖子和腰部，在不经意间起到了锻炼的作用；其二，“办公族”因长时间盯着书报文件或电脑屏幕，视力必受影响，而不论台球桌的墨绿背景，还是桌上滚动的台球，对于双眼都是一种放松，有助于视力的恢复；其三，“办公族”由于从事脑力劳动，易导致心理疲劳，而当挥杆击打台球，或台球应声落袋时，都会使人释放胸中憋闷的压力，缓解坐办公室产生的疲劳。
现在，有越来越多的人对台球这项“桌上运动”青睐有加，如果您是办公族，如果您经常受到腰酸脖子疼的困扰，建议您也不妨尝试一下这项运动，当你击进第*颗球时，你一定会感受到台球的魅力。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-4-29 17:24:36