床头放一些小东西就能催眠

    洋葱催眠:洋葱的气味有安神的作用,可使大脑皮层受到抑制。取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡。
    生姜催眠:生姜和洋葱的作用一样,可抑制人的大脑皮层。将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。
    大葱催眠:取葱白150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦。本方用于治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效。
    药枕催眠:用杭菊花、灯芯草各250克做成枕头芯,每晚枕其入睡,常用便有催眠之功效。
    果香催眠:苹果、梨等水果属碱性物质,维生素丰富,能抗肌肉疲劳。水果的芳香,更有镇静神经的作用。睡前可以把苹果、梨、橘、橙之类的水果切开,放在枕头边上,有利于入眠。
              责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-3 17:01:04