有助老年人对付血管硬化的食物

    血管硬化是现在老年人普见的通病,如何从日常饮食中进行进行预防和缓解呢?以下的蔬菜水果类食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
    海带
    既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉血管硬化的作用。
    玉米
    有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
    苹果
    使积蓄于体内的脂肪分解,避免过胖,对推迟和预防血管硬化有明显作用。
    洋葱
    洋葱能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,具有降血脂、抗动脉血管硬化的功能。
    茶叶
    因为茶叶含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
    大蒜
    大蒜可消除积存在血管中的脂肪,有降脂作用,对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-6 9:28:11