双手结合运动预防脑出血

    在日常生活中,大多数人惯于使用右手,因此左脑半球神经血管的弹性和功能就不会不断地得到锻炼和增强,由于较少使用左手,右脑半球神经血管的弹性和功能都得不到这样的长期锻炼与增强,右脑半球脑血管壁变得很脆弱,脑血管破裂出血的机会就会增多。
    **研究发现,有72.5的脑出血患者的出血部位在右脑,常见于60岁以上的老年人。右脑出血发生率高与大多数人习惯使用右手有关。
    建议惯用右手的老年朋友,平时应注意多用左手工作、学习、打牌、下棋、干家务等,每天利用休闲时间用左手转动两个健身球,有意识地锻炼左半身,使右脑半球得到锻炼,血管和机能得到加强。
    同样,习惯左手工作的人则应有意识地多使用右手,多活动右侧肢体,以便使左脑半球得到锻炼,增强其血管神经的弹性和功能。这是预防脑出血的简单用效方法之一。
            责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-11 14:48:24