女人孕前3月须补充叶酸

　　准妈妈在孕前3个月要服叶酸，这是为了服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。
　　缺乏叶酸会导致宝宝器官畸形：孕妈妈缺乏叶酸，除了可以导致胎宝宝神经管畸形外，还可使胎宝宝眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
　　孕前3月开始补充叶酸：根据国内外的研究，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。计划怀孕后，*好在孕前3个月就开始补充叶酸，因为获知自己怀孕时，一般都已经到孕期第4周了，这时就会错过补充叶酸的良好时机。孕前3个月，孕妈妈应该每天补充400-600微克的叶酸。到了孕期，随着胎宝宝不断生长发育，胎盘组织与子宫不断增长，孕妈妈应每天补充600-800微克叶酸。
　　准爸爸也要在孕前注意补充叶酸：因为叶酸不足会降低精液的浓度，减弱精子的活力，还可能造成精子中染色体分离异常，加大宝宝出现染色体缺陷的几率，使宝宝长大后患癌症的危险性增加。
　　细节提醒
　　男性补充叶酸不必向女性那样按计划用叶酸片，可以咨询医生后，合理的进补叶酸制品，也可以多吃一些富含叶酸的食物，叶酸在**新鲜蔬菜、水果、酵母（经发酵的食品）、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高。
　　想要一个健康的宝宝，要做好全面的准备，孕前服用叶酸是必不可少的。缺乏叶酸会导致宝宝器官畸形：孕妈妈缺乏叶酸，除了可以导致胎宝宝神经管畸形外，还可使胎宝宝眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-5-13 14:59:11