积极乐观让你更年轻

    研究发现,老人是否感觉自己年轻,和他们的健康状况有关。一些健康老年人表示,虽然年龄越来越大,但自我感觉却愈发年轻。而那些健康状况不佳的老人,心理年龄和实际年龄差距不大。史密斯说:“在年龄和健康状况一样的情况下,觉得自己年轻的人更易长寿。”
    研究还发现,老年女性一般会认为,自己看上去比同龄男性年轻4岁。出现这种性别差距有几种原因,一是女性比男性更注意她们的外表;二是男性去世的平均年龄比女性小几岁,男性年纪越大,身体状态越没有女性好。
    “人老心不老”固然重要,但我们生活中也能看到一些错误地认为自己还年轻的老人,并且做出一些与年龄不符合的非常态行为,从而可能影响周围人对他们的接纳。对此,北京师范大学发展心理研究所副教授王大华提醒老年人,保持年轻心态可以通过多种途径实现,其中积极乐观的生活态度至关重要。此外,老年人还应该从增强身体锻炼、增加社会交往等多方面调整心态。
             责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-13 16:33:07