看征兆早预防“夏季情感障碍症”

    一到夏季,天气闷热,心情也会莫名其妙的跟着“上火”,容易激惹,脾气大。从生理上讲,下丘脑作为体温调节中枢,同时也是情绪调节中枢,高温天气影响下丘脑对情绪的调节,使得情绪波动大,出现易怒烦躁症状。尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,人的情感障碍发生率明显上升。第二,夏季噪音污染大。噪声会使人烦躁不安、冲动易怒,情绪反常,噪音作用于人的神经系统,会引起神经衰弱,如头痛、头晕、失眠等。有研究证实噪声可以像药品那样改变人的情绪。另外,很多人夏季夜生活丰富,活动增多,睡眠不足,直接导致情绪失控。再者,夏季的空气污染严重,蚊虫苍蝇多,生活环境较其他季节差,也容易导致“上火”。天气太热,导致大量出汗,加上睡眠和食欲不好使得体内电解质代谢产生障碍,容易令人发生情绪和行为方面的异常。
    也就是医生说的“夏季情感障碍症”,形象说就是“情绪中暑”。
    看征兆早预防
    当您出现以下症状时,就该提醒自己或是家人要给情绪消暑啦!
    情绪烦躁,常会因微不足道的小事,与家人和同事闹意见,而自己则觉得内心烘热,头脑糊涂,不能安下心来思考问题,经常丢三落四忘掉事情;
    心境低落,对什么事情都不感兴趣了,觉得日子过得没劲,对同事和家人缺乏热情,此种情况清晨稍好,下午变坏,晚上更甚;
    行为古怪,常会固执地重复一些动作,如反复洗澡、洗脸、洗手,甚至擦洗鼻子,也要求旁人照他一样做,否则就大发脾气,使起性子不吃饭、不睡觉等等。
    此外,还有一些其他症状:食欲不振,消化不良,睡眠增加和白天困倦,注意集中困难,清晰思维困难,疲劳或精力下降,性欲减退。
             责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-14 15:19:51