老人睡姿可影响身体健康

    仰卧位时,肢体与床铺的接触面积*大,因而不容易疲劳,且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人,特别是比较肥胖的老年人,在仰卧位时易出现打鼾,而重度打鼾是指出现大声的鼾声和鼻息声不仅会影响别人休息,而且可影响肺内气体的交换而出现低氧血症。
    右侧卧位时,由于胃的出口在下方,故有助于胃的内容物的排出,但右侧卧位可使右侧肢体受到压迫,影响血液回流而出现酸痛麻木等不适。
    左侧卧位,不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢,而且使心脏在胸腔内所受的压力*大,不利于心脏的输血。
    而俯卧位可影响呼吸,并影响脸部皮肤血液循环,使面部皮肤容易老化。
    因此,老年人不宜睡左侧卧位和俯卧位,*好睡仰卧位和右侧卧位。而易打鼾的老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的老年人*好选择右侧卧位。
                   责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-16 10:52:23