如何预防痤疮
痤疮患者在饮食上要注意:不能吃辛辣、高脂类、腥发之物和高糖食品,值得注意的是,痤疮患者不宜吃热性补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。此外,还要注意不能熬夜,睡眠要充足,因为肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到凌晨两点间进行,因此良好充足的睡眠,才能让肌肤受到完善的保养。不要过度疲劳,保持情绪平稳愉快;饮食要均衡,不能吃辛甘厚味之物;少用油性过大的化妆品,少用破坏皮肤屏障的化妆品等等。
常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的*好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以要养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。
现代人群由于每天面对电脑、电视的时间也很长,长期的辐射同样也会引起青春痘,不少人习惯在睡觉时把手机放在床头,也是应该避免的。
这里推荐两个简单有效的食疗方:绿豆粥和薏米粥。
两个简便药方:炎症重的可选用大黄3克,黄芩3克泡水当茶饮;炎症轻的可选用凌霄花3克,槐花3克泡水当茶饮。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-5-16 15:14:38
常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的*好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以要养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。
现代人群由于每天面对电脑、电视的时间也很长,长期的辐射同样也会引起青春痘,不少人习惯在睡觉时把手机放在床头,也是应该避免的。
这里推荐两个简单有效的食疗方:绿豆粥和薏米粥。
两个简便药方:炎症重的可选用大黄3克,黄芩3克泡水当茶饮;炎症轻的可选用凌霄花3克,槐花3克泡水当茶饮。
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