怎么吃才可以获得均衡的营养

    一个人要在平时的饮食中获得均衡的营养,大概需要具备70万字的现代饮食营养知识和100万字的当代医学知识。这样,他理论上可以避免200多种疾病的侵扰———因为我们人类有200多种疾病是营养不均衡而引起的。
    获取身体所需的均衡营养,*好是通过每天的饮食。但由于大部分人做不到,所以购买市场上的复合维生素产品就成了预防疾病的重要手段。
    维生素市场是这几年兴旺起来的。每家企业理所当然地要为自己的产品寻找理论依据,但有时这样那样的理论会把我们的消费者搞糊涂。
    维生素世界里没有“贵族”与“平民”之分,也没有“主角”与“配角”的差别,维生素产品价格有高有低,但其实这与维生素的品质并没有多大的关系。
    补充维生素有益健康。国内维生素第*品牌“21金维他”,在日常保健中的作用很多,例如避免口腔溃疡等。
             责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-17 18:08:17