过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面

　　●避免接触过敏原;
　　●忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;
　　●戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方;
　　●可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。
　　●采用正确的擦鼻方法;
　　●不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
　　预防鼻炎的保健方法
　　1.冲洗法：鼻子干燥较重者及鼻部手术后患者，可以到医院做鼻部冲洗保健。用清水或淡盐水清洗鼻腔，将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。
　　2.可滴1-2滴植物油在鼻腔中，保持鼻腔滋润。
　　3.按摩法：两手搓热，用中指沿鼻两侧自下而上，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次。
　　4.按穴：两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”，上至印堂穴(迎香穴在鼻翼两侧，鼻唇沟内;印堂穴在两眉头连线的中点处)，反复多次。 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV    2011-5-18 17:15:20