痛经者不妨试试益母草煮蛋

    益母草煮鸡蛋不仅取材方便,而且烹调方法也非常简单。具体做法为:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入沙锅中加入适量清水同煮,蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~**。
    中医理论认为“不通则痛”,痛经的发生与瘀血的存在有着密切的关系。方中鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草又名坤草,是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化瘀的作用,现代药理研究认为益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。三者合用用可起到行气、养血、活血、去瘀、止痛的作用,是痛经患者的食疗佳品。
    需要说明的是,益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。根据痛经患者的临床表现不同,中医将痛经分为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型,而益母草煮鸡蛋*适合于气滞血瘀型痛经患者食用。这类患者典型的临床表现为:经周期往往不太规律,在月经前2~**开始出现莫名其妙的心烦、胸闷,常常为一点小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,经前或经期小腹胀痛,经量少,色黯有块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外,气滞血瘀型痛经患者平日还应适当多多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物,如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。其他类型的痛经患者也应在医生的指导下辨证食疗。
                 责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-20 17:29:03