三种体质，不同的疗效自制凉茶
市售凉茶先研究再畅饮
在一家大型超市,记者看到好几种品牌的凉茶很有气势地占据了饮料区的显眼位置。拿起一盒某品牌凉茶,发现其标注的配料除了有水和白砂糖外,还有“薄荷草、菊花、葛根、金银花”,含有这么多中草药,这凉茶确实像是中医开出的一剂汤药,看到一名年轻的男士拎起一箱某品牌凉茶放到推车里,记者就问他有没有想过凉茶是药还是茶,他一脸茫然:“没注意配方,广告上说这是可以败火的饮料,应该不是药吧。”
为了帮助消费者对凉茶的成分有大致了解,提醒消费者在饮用凉茶前一定要学会跟自己的体质“对号入座”,记者特意查阅了一些市售品牌凉茶所用的材料,并将它们的药用与禁忌做了记录。
TIPS:根据体质选药茶
饮用凉茶首先要根据体质的不同进行区别对待,除了选购市售凉茶外,**也向读者们推荐了三种不同疗效的自制凉茶。
1.阴虚火旺型
建议养阴清热,阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。
推荐药茶:麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。
2.肝阳上亢型
建议平肝潜阳,这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状,持续高温天气可加重症状。
推荐药茶:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。
3.痰湿热盛型
建议祛痰化湿,这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。
推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-24 15:04:31
在一家大型超市,记者看到好几种品牌的凉茶很有气势地占据了饮料区的显眼位置。拿起一盒某品牌凉茶,发现其标注的配料除了有水和白砂糖外,还有“薄荷草、菊花、葛根、金银花”,含有这么多中草药,这凉茶确实像是中医开出的一剂汤药,看到一名年轻的男士拎起一箱某品牌凉茶放到推车里,记者就问他有没有想过凉茶是药还是茶,他一脸茫然:“没注意配方,广告上说这是可以败火的饮料,应该不是药吧。”
为了帮助消费者对凉茶的成分有大致了解,提醒消费者在饮用凉茶前一定要学会跟自己的体质“对号入座”,记者特意查阅了一些市售品牌凉茶所用的材料,并将它们的药用与禁忌做了记录。
TIPS:根据体质选药茶
饮用凉茶首先要根据体质的不同进行区别对待,除了选购市售凉茶外,**也向读者们推荐了三种不同疗效的自制凉茶。
1.阴虚火旺型
建议养阴清热,阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。
推荐药茶:麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。
2.肝阳上亢型
建议平肝潜阳,这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状,持续高温天气可加重症状。
推荐药茶:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。
3.痰湿热盛型
建议祛痰化湿,这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。
推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-24 15:04:31