10个泡澡妙方让懒MM们轻轻松松的瘦下来（2）

    7、精油窈窕浴
    ①将浴缸放入40摄氏度左右的洗澡水。
    ②进入浴缸后滴入8~10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。边泡澡边用力吸精油的香味,干性肌肤的人可丢进一颗浴球。
    8、粗盐浴
    ①将2匙左右的粗盐,加入40摄氏度的温水中拌匀。
    ②在浴缸中约泡5分钟,就要离开浴缸约30秒,这样反复约2~3次。
    ③*后,再用沐浴乳全身清洁一遍,包括头发也要洗哦!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐,它可以使体内的废物快速排出。
    另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上,增加保湿效果,使身体温暖起来,增加血液循环与新陈代谢,除了减重,它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
    9、咖啡浴
    ①将随身包咖啡倒入锅里煮,煮得要比平常更浓一些。
    ②将煮好的咖啡倒入浴缸里,然后泡上18分钟。泡澡之前,要先清洁肌肤,以免毛孔堵塞,阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。
    10、绿茶瘦身浴
    绿茶瘦身浴简单的很,具体方法是:
    ①把喝过的绿茶渣(3次的量),或喝过的茶包3~5包,丢入丝袜或棉布袋中。
    ②把袋子放入洗澡水里即可下水,一次约泡20分钟。
    小tips:一定要用绿茶来泡,不可用其他的茶,绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率,因而能很有效地打击脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。一边泡绿茶澡,一边喝绿茶,更能达到身的效果。
        责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-25 17:18:28