办公室人群*不健康的十种生活方式

    1、极度缺乏体育锻炼  
    越缺少运动,越容易疲劳、患病。  
    2、有病不求医  
    由于缺乏专业医生诊治,一些疾病被延误治疗时机,另有一些疾病被自行用药掩盖。  
    3、缺乏主动体检  
    症状不明显并不意味着健康,相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。  
    4、不吃早餐  
    来不及吃早餐,习惯于将早餐和午餐合并,会造成营养摄入不均衡。  
    5、与家人缺少交流  
    时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少,使得排遣压力的渠道日渐萎缩。 
    6、长时间处在空调环境中  
    过度依赖空调,机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。  
    7、久坐不动  
    不利于血液循环,会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。  
    8、不能保证睡眠时间 
    睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。  
    9、面对电脑时间过久  
    目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。  
    10、三餐饮食无规律  
    这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
               责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-27 14:25:08