红色果蔬能够预防前列腺癌的发生

    比起女性的乳腺,前列腺更是男人的“多事之地”,但人们显然对它知之甚少。英国一项*新调查显示,只有1/3的英国男性了解前列腺的功能,而且不知该如何预防前列腺炎、前列腺增生等。尤其是前列腺癌,一半以上的病人发现时都是晚期。
    国内外研究都建议,不妨多吃红色蔬菜以及葱属蔬菜,它们对男性好处多多,甚至称得上是“男人菜”。尤其是红色蔬果,如西红柿、葡萄柚等。
    据墨西哥《宇宙报》报道,红色果蔬主要含有丰富的抗细胞因子、抗氧化剂和番茄红素。这些成分能够预防癌症,可降低特别是肺癌、前列腺癌和消化道癌风险。它们还可以延缓衰老,有利于防止黄斑变性。黄斑变性是导致65岁以上老年人失明的主要诱因。大葱防止前列腺癌的效果也很突出。
    男性每周至少应吃3瓣大蒜或吃3次洋葱、大葱、韭菜,得前列腺癌的危险能低一半。
    常见的红色果蔬主要有:草莓、樱桃、西瓜、覆盆子、红苹果、红萝卜、番茄等,它们富含多种维生素和抗氧化剂,对治疗一些慢性疾病也大有帮助。
                责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-30 11:07:12