2个方面阐述荷尔蒙好“色”的原因（2）

    黑色食物补肾:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。
    代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
    黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
    黑枣:有增强体内免疫力的作用。
    黑豆:有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
    黑芝麻:具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
    黑木耳:清胃涤肠,增强肌体免疫力。
    **食物补肝:**食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病。另外,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质。
    代表食物:菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
    菠菜:有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
    西兰花:可增强肝脏解毒能力,并能提高肌体的免疫力,减少乳腺癌的发病几率。
    韭菜:能温补肝肾,增进胃肠蠕动,有散血解毒的功效。
    理由2:调节荷尔蒙,黄色为动力
    健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
                  责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-30 11:24:42